Cukrzyk z cukrzycą na wakacje.

Witajcie,

Powoli zaczynamy myśleć już o najbliższych wakacjach. Część zapewne ma już plany, inni jeszcze nie. Wybór miejsca wypoczynku w przypadku cukrzyka to jedno. W końcu nie ma się czego obawiać. Zmiana klimatu, czasu, a może zmiana metody leczenia? W końcu dlaczego nie odpocząć od pompy i przejść na czas urlopu na peny? W końcu raz się żyje. Na pewno warto jest przed urlopem dobrze spakować swój bagaż i się przygotować. Im zrobimy to lepiej, tym przyjemniejsze i spokojniejsze będą nasze wakacje. W dzisiejszym artykule cukrzyk wybiera się na wakacje, więc rozprawia o tym co jest najważniejsze….

Najgorsze jest pakowanie walizki na ostatnią chwilę. Przekonałam się o tym 3 lata temu, kiedy to wybywałam na naprawdę zasłużone wakacje. Presja w pracy, obrona dyplomu na dzień przed wylotem i o mało co, nie zabrałabym tego co najważniejsze, a mianowicie insuliny. Urodzona szczęśliwie, bo 13 - również wtedy mnie moje szczęście nie zawiodło. Praktycznie zamykałam już drzwi i moja pompa zasygnalizowała kończący się zbiornik z insuliną. Z racji tego, że insulinę zazwyczaj pakuję jako ostatnią, bo w końcu trzymana w lodówce, tym razem zmęczenie było tak duże, że myślałam tylko o jednym - daj mi wypocząć…

No dobrze, moja historia skończyła się szczęśliwie, ale w końcu może się zdarzyć, że się zapomni ważnej rzeczy. Nigdy nie byłam zmuszona w krajach Unii Europejskiej realizować recepty na insulinę, czy paski. Jeżeli mamy takową receptę bez problemu możemy z nią pójść do apteki. Wszystkie leki na receptę mają wszędzie taka samą nazwę handlową, więc np. Novorapid to wszędzie Novorapid. W końcu nauczona doświadczeniem planuję, że na wyjazd 2 peny, 2 glukometry i osprzętowanie, leki razy 2 w stosunku do zapotrzebowania na dany czas. Warto też zabezpieczyć się w dodatkowe recepty, aby nie obudzić się z ręką w tzw. nocniku.

W wakacje ubiegłego roku pokusiłam się o eksperyment przejścia na peny. Mimo, że wcześniej byłam raczej sceptycznie do tego pomysłu nastawiona. W końcu branie pompy na plażę i leżakowanie przy wysokiej temperaturze, nie ma dobrego wpływu na insulinę. Przynajmniej tak głoszą fachowcy od tych spraw. Poza tym pompa, to jakby nie było sprzęt drogi. Z racji tego, że na krótko przed wakacjami moja pompa się zepsuła, poleciałam z wypożyczoną. Stwierdziłam wiec, że nie będę ryzykować nie opłaconego jeszcze sprzętu. Na czas wyjść na plaże odpinałam się od niej i przechodziłam na peny. Bardzo fajne rozwiązanie. Zastosowałam tylko i wyłącznie insulinę krótko działającą, bo w końcu nie smażyłam się pół dnia. Metoda bardzo wygodna i nie doprowadziła do hiperglikemii. Stosowałam więcej pomiarów, a przed wyjściem sprawdziłam ilość aktywnej jeszcze insuliny. Warto rozważyć odpoczynek od pompy, a może i na cały urlop? Myślę jednak, że warto mieć ze sobą i jedno i drugie rozwiązanie. Wiadomo, że jeżeli sprzęt ma nawalić, to zrobi to w najmniej oczekiwanym momencie.

Jeżeli jestem już przy pompie insulinowej, to wiedzcie co ważne:

Bramki - Zanim dostaniemy się na pokład samolotu przechodzimy przez bramki. Nie odpinamy pompy i nie prześwietlamy jej. Zestaw infuzyjny i pen na wypadek awarii oraz insulina pozostają zawsze w bagażu podręcznym. 

CGM - pamiętamy o wyłączeniu komunikacji urządzeń CGM i glukometru podczas startu i lądowania.

Dawkowanie insuliny. Ponieważ część z nas rzadko lata samolotem i dla większości będzie to sytuacja nietypowa do codziennej, możliwe, że będzie trzeba zastosować czasową zmianę bazy, zwiększając przepływ. Stres, brak ruchu mogą być przyczyną hiperglikemii. U mnie zapotrzebowanie na insulinę zwiększa się wtedy nawet o 40-50%. W przypadku lotów trwających dłużej niż 3-4 godziny, na pewno serwowane będą posiłki. W tym momencie insulinę na posiłek lepiej podać po zaserwowaniu go przez obsługę pokładu i zwiększyć samokontrole po spożyciu, jak i w trakcie całej podróży.

Zmiany ciśnienia - W przypadku dłuższych lotów zmiana podaży insuliny przez pompę proporcjonalnie do ilości insuliny w zbiorniku 1 j. więcej przy starcie, 0,5 j. mniej przy lądowaniu. Zaleca się napełnienie zbiornika max. Do 150 jednostek insuliny. Natomiast w przypadku krótszych lotów efekty się znoszą. 

Podróż z cukrzycą nie jest niczym nadzwyczajnym, zwłaszcza jeśli przebywa się którąś z kolei. Pamiętać jednak trzeba o tym, co w przypadku cukrzyka najważniejsze. Od mojej historii z szczęśliwym zakończeniem, insulinę mam zawsze z tyłu głowy. Zatem zestawy infuzyjne, paski, glukometry, peny pakuję na początku, a o insulinie myślę do chwili, kiedy już wiem, że jest w moim bagażu bezpiecznie ze mną. Pamiętamy również o ubezpieczeniu kosztów leczenia na wypadek… Pilnujcie, aby na polisie, którą wykupujecie zaznaczone było, że jest choroba przewlekła. Nie dajcie się też łapać na ubezpieczenia zwrotu kosztów, w przypadku rezygnacji na wypadek… Sprawdzajcie, czy w ogólnych warunkach ubezpieczenia, które nabywacie jest napisane, że gdybyście z powodów cukrzycy nie mogli udać się na wakacje, to Wasze ubezpieczenie zadziała. W Polsce rzadko się zdarza, aby Towarzystwa dysponowały takimi ubezpieczeniami. Jeżeli już, to są one niestety bardzo drogie. Pozostaje mi już dzisiaj życzyć Wam udanych i pięknych wakacji :)

Pozdrawiam, Ania :)