ODŻYWIAM SIĘ

„Pożywienie powinno być lekarstwem a lekarstwo pożywieniem” 

Hipokrates

- Woda kokosowa
- Redukcja wspomagana białkiem
- Węglowodany w naszym słodkim życiu
- To i owo o złych tłuszczach
- Dobre tłuszcze to tłuszcze nienasycone
- Zapraszaj węglowodany po przez okno anaboliczne…
- Te kilka centymetrów w bioderkach mniej...
- Sałatka z duszą zwaną zdrowiem. + przepis na sałatkę Katalońską
- Indeks Glikemiczny (IG)
- Indeks Sytości (IS)
- Ładunek Glikemiczny (ŁG)
- Alkohol w słodkim sportowym życiu i nie tylko...
- Co przed i po treningu, koktajl w roli głównej...
- Batat dobrze robi cukrzycy...
- Na dzień dobry, dobra kawa...
- Olej kokosowy...
- Cheat day - prawda czy fałsz? 
- Warzywa kontra przesilenie wiosenne...
- Przepis: Sałatka z natką pietruszki.
- Estetyka i zmysłowość dań.
- Jajko w diecie cukrzycowej i nie tylko.
- Sztuczne słodziki - szkodzą, czy nie szkodzą? 
- Tuńczyk - jeść, nie jeść? 
- Szparagi.
- Kawa kuloodporna.
- Warzywa zdrowotności...
- Co dobrego na oczy? 
- CHIA - dobra w diecie osób z cukrzycą.
- Odżywianie a stres.
- Głodówka - warto, czy nie warto?
- Moc zawarta w koktajlach.
- Śniadanie jako ważny posiłek dnia.
- Suplementacja.
- Bogactwo ziół.
- Owoce w cukrzycy.
- Lody bananowo-kokosowe.
- Kuchnia portugalska.
- Piękno i zdrowie na talerzu.
- Składniki odżywcze na pamięć i koncentrację.
- Przekąska na zdrowie.
- Fast Food - paliwo? 
- Napoje izotoniczne - pić, czy nie pić? 
- Ziemniaki na zimno, najlepszym wyborem.
- Odżywianie z cukrzycą przed półmaratonem.
- Bulletproof Coffee - zagrożeniem dla zdrowia. 
- Odżywianie w sporcie. 
- Odżywianie, cukrzyca, sport.
- Banan w diecie cukrzycowej - jeść, czy nie jeść? 
- Ryba czy drób na talerzu diabetyka? 
- Ciepło na talerzach. 
- Ryba w diecie. 
- Toast na poziomie.
- Napoje bezalkoholowe - alternatywa.
- Kupuj i oszczędzaj...
- Węglowodany i warzywa jako super paliwa.